苦瓜有排毒、去脂肪的功效，让你健康减肥

　　很多人不喜欢苦瓜。他们认为苦瓜很苦，但实际上，苦瓜是个好东西。小编为什么说苦瓜是好东西呢？因为它具有排毒去除脂肪的功效，可以让你健康减肥。

　　苦瓜含有苦瓜甙，有“脂肪杀手”之称，可以排出毒素、去除油脂。下面就跟随小编来看看如何制作减肥小菜吧！

　　作为蔬菜，苦瓜因为味道不被大多数人喜欢。不过，苦瓜的营养成分和养生功效却不容小觑。苦瓜维生素C含量较高，可以预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应激能力，保护心脏。苦瓜中的活性成分还能抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。